Search

IS YOUR CHILD GETTING ENOUGH SLEEP?



Lihat jadual keperluan tidur mengikut umur anak, dan tanya diri, "Selama ni anak aku cukup tidur tak?" . Sangat penting untuk pastikan anak dapat tidur yang cukup setiap hari, untuk elakkan 7 KESAN BURUK NI! . 1. Kurang daya fokus . Menurut kajian yg dibuat oleh American Paediatrics, anak yg kurang tidur akan mengalami masalah kognitif, kemahiran mengingat, kemampuan fokus, dan cenderung memiliki sikap negatif. . 2. Tak pandai kawal emosi . Anak yg kurang tidur dikatakan mudah mengalami kemurungan, mudah marah dan tidak pandai urus emosi dengan baik. . 3. Mental Development delayed . Satu eksperimen yg dijalankan oleh sekumpulan pengkaji hubungan pola tidur dengan perkembangan minda menunjukkan bahawa, anak di bawah 7 tahun yg tak dapat tidur yg cukup mengalami perkembangan yg lambat berbanding anak yg dapat tidur yg cukup. . 4. Cenderung jadi agresif . Anak yg kurang tidur dikatakan cenderung mempunyai simptom ADHD atau hiperaktif. Ini kerana kurang tidur akan trigger aggressiveness dan moodiness pada anak. . 5. Takde stamina . Seorang ahli psikologi, Candice Alfano berpendapat bahawa waktu tidur adalah sama mustahak seperti keperluan asas anak yang lain (nutrisi, kesihatan, kebersihan, etc). Sekiranya anak tak dapat tidur yg cukup, ia menyebabkan anak lesu, kurang stamina, dan tak bersemangat. . 6. Terdedah risiko obesiti . Anak kecil yang selalu tidur lewat atau tak cukup tidur, dikatakan lebih cenderung untuk menghidap obesiti pada usia remajanya. . 7. Tak capai ketinggian optimum . Kurang tidur selalu dikaitkan dengan kekurangan Growth Hormone yang sangat mustahak untuk tumbesaran anak. Ini kerana growth hormone ini hanya dikeluarkan dan berfungsi pada waktu tidur sahaja. . #HaikalsGameBook #ErasableReusableShareable #OverpowerScreenAddiction . www.haikalsgamebook.com

Shopee: Haikal's Game Book Whatsapp: 010 225 0494

1 view

Contact Us:

+6 010 225 0494